마사지의 효과에 대해서 알아보자
마사지를 받게되면 인체의 생리학적 영향을 끼친다는 것은 증명 되었습니다.
그렇다면, 마사지로 인하여 신체의
어떤 영향으로 효과가 있는지 알아보겠습니다.
1. 피부계
피부계에는 감각수용기가 있으며 고객을 터지하게 되는 부위입니다.
역학적인 면에서 보았을 때,
마사지는 마찰 때문에 피부가 따뜻해지며,
혈액과 림프액의 순환 이 좋아집니다.
체온이 올라가고 순환이 향상되면, 피지샘을 자극하여 분비를 촉진하게 되고
피부는 유연성과 적응성이 있으며, 땀배출이 증가하게 됩니다.
이와같이 땀을 배출하여 증발시키는 현상은 체온을 낮추는 효과를 보입니다.
피부하층이나 표층 근막에 유착이 생기면
혈관을 눌러서 부분적으로 혈액과림프액의 흐름을 감소시키고
근육과 근접한 조직의 움직임 또한 제한하게 됩니다.
마사지는 광주출장안마, 부산출장안마 근막의 유착을 제거하고,
악화된 순환과 움직임을 다시 복원시키도록 하는 시술중에서
가장 효과적인 방법입니다.
2. 골격계
마사지는 일반적으로 뼈나 관절 구조물을 시술하는데 적용하지는 않지만 효과는 있습니다.
마사지는 관절의 가동범위를 평가하고 시술할때, 관절을 움직이게 됩니다.
관절을 움직이면, 활막성 관절에 윤활액이 증가하여 충격을 흡수 하여
관절에 윤활작용을 하여 회복하게 되는 효과 가 있습니다.
혈액 내의 백혈구와 적혈구의 수도 증가시키는작용 을 하여
인체 조직 내에 산소운반을 돕고 면역력도 증가시키는 효과가 있습니다.
적혈구 세포를 생성하는 골수와 혈액세포가 증가하면
인체 내의 모든 조직과 기관에 유익한 효과가 나타나게 됩니다.
3. 근육
골격근은 체중의 반 정도를 차지하며 마사지를 주로 적용하는 부위입니다.
첫번째로, 마사지는 근육조직에 영양소의 공급 을 증가시키며
혈액을 통하여 산소 공급이 증가하며
세포의 노폐물제거를 촉진하는 작용을 합니다.
운동도 근육 조직 내의 순환을 증진시키며,
혈압을 증가시키고, 맥박을 빠르게 하는결과를 볼 수 있습니다.
이런 스트레스를 받는 생리학적 상황에서는
이완이 수반되지 않기 때문에 마사지의 효과는 특히 이득이 됩니다,
심한 육체적 활동으로 생긴 근피로를 실제로 시술하는 방법 중에
마사지는 가장 효과적인 시술중 하나입니다.
근피로가 생긴 근육은 젖산의 축적으로 인해 화학 반응을 보이는데 근육에 마사지를 하면
근피로의 원인이 되는 젖산이 감소되는 효과 를 보입니다.
※근육에 마사지를 너무 심하게 하면, 근피로 증상과 비슷한 현상이 나타납니다.
4.신경계
■도파민 증가- 자발적으로 움직이거나 또렷한 사고와 관련되어 통증을 경감시키는 화학물질.
■엔돌핀증가-매우 강력한 통증 경감화학물질로 신경의 기능을 어느 정도 억제함 .
■엔케팔린증가-감각통합과 관련이 있는 강력한 통증완화제
■옥시토신 증가-통증의 역치를 높이고 내장근이 수축하도록 자극하며 교감신경계 반응을 감소시켜서 안정시키는 효과
■세로토닌증가-통증감소,식욕감소,정서상태와 수면 양상의 조절, 내장근의 수축을 유도하는 화합물.
■콜티졸감소-자연적으로 생성된 항염증제로 스트레스가 발생했을 때 분비가 되며
조직의 손상을 가속화시키며 조직의 회복을 방해하여 결과적으로 통증을 발현시키는 물질
■P-물질감소- 통증 반응을 자극하는 신경전달물질
5.순환계
마사지는 림프계에도 아주 좋은 효과를 보입니다.
림프계는 순환을 시키는 펌프가 없으며 골격근이 수축하거나 중력의 작용으로 순환을 강남출장안마 하게 됩니다.
골격근 중에서도 횡경막이 림프계에서 순환을 하도록 도와주는데 큰 역할을 합니다.
횡경막의 중심 건에는 림프관들이 많이 존재하여서 횡격막근이 수축하면
정맥혈관처럼 판막이 있기 때문에 한 방향으로만 순환하게 됩니다.
횡경막근이 수축하면 흉강이 진공상태가 되어 각 림프관과 한 방향 판막에서부터
림프와 정맥혈이모여들게 되는 현상도 보입니다.
표층근막과 심층근막에 수많은 림프관들이 퍼져있으며
이 림프관들에 스트로크의 역학적 압을 가하게 되면
림프의 순환이 증진되는 효과를 볼 수 있습니다.
이와 비슷한 현상으로 골격근이 수축하면
림프관에 압을 가하게 되어 한 방향으로 림프를 밀어내는 효과를 볼 수 있습니다.
마사지를 하는 동안
관절을 움직이거나 수동적인 근수축을 유도하여 자발적으로
근수축을 할 때 처럼 림프액을 밀어내어 순환시키는 효과를 볼 수 있습니다.
그밖에도 호흡,소화, 체온조절작용 등이 있습니다.
